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Tu sufrimiento es opcional

Vivir bien no significa evitar el sufrimiento, significa aceptarlo, aceptar que si bien el dolor resulta inevitable tu sufrimiento crónico es opcional. Todos sufrimos, todos lo pasamos mal... de hecho, la saturación de sufrimiento es la que nos hace cambiar. Y ya sabemos que cambiar es necesario para aprender, mejorar ...

Autoconocimiento, un viaje hacia la libertad

El primer paso para conocerte es querer conocerte. El segundo paso: tomar la decisión de hacerlo. Y para ello necesitas un espejo, un lugar donde mirarte, para reconocer todos tus defectos, tus valores, tus cualidades, tus miedos, tus creencias (auto)limitantes, tus aspiraciones, tus bloqueos, tus motivaciones, tus frenos. Ese espejo puede ...

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